睡不安稳，要么睡不着，要么多梦。 这是怎么了？

不少人认为这是热的，谁夏季不这样？可是你看，也有不少人生龙活虎，吃嘛嘛香。说到底是体质不同，那些在夏季出现上面不舒服症状的朋友，你的身体有可能是气血虚了。

一般来说，气血虚的朋友在夏季，不良症状会加倍。

夏季，气候炎热，出汗过多，人体内的津液也会丢失较多，精气津血同源，津能够载气，当津液丢失过多，它所载的气也会随着津液流出，人会出现气虚。

还有津液丢失过多，还会影响阴精物质的转化，引起血虚。

中医讲，血为气之母，气为血之帅，气血互相影响，所以气血虚一般会同时存在。

夏季气血虚更容易加重疾病

气血对五脏六腑、经络很重要，气血虚，五脏六腑不能保证正常的功能运转，经络也没法顺畅运行，因此，夏季若气血虚了，有很多疾病都会加重。

比如腰椎间盘突出症、膝关节病、肩关节病、颈椎病、类风湿性关节炎等，这些病本身病因多为风寒湿外邪阻塞经络，导致气血不通、气血不荣，而引起的疼痛。碰到夏季气血亏虚，这些关节疾病就会复发或加重。所以很多关节疼痛的朋友在夏季会通过贴敷膏药，如东乐膏活血化瘀，消炎止痛治疗。

其实，想要防止气血虚加重疾病或引起一些不良症状，可以通过科学的补气血来缓解。

中医辨证，有气虚、气滞、血瘀、血虚、肾虚等等，那如何知道自己是气血虚了呢？

气虚：气虚有容易疲劳、不爱说话、气短、头晕、自汗的症状。

血虚：血虚的朋友往往脸色苍白或萎黄，嘴唇和指甲颜色淡，还有头晕眼花、心悸、失眠多梦、健忘的问题，女性更是存在经血量少还色淡的情况。

气血虚的朋友既有气虚的症状，也有血虚的症状。