鹤小厨
炖什么汤补气血_
1、双红南瓜汤原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经
日期 2023-07-15 阅 393 炖什么汤补气血_
简单的补气血食疗方法
1．红枣10粒切开，枸杞子10粒，黄精20g，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2．红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入黄精、桂圆，就是补血，补气的茶了；3．红枣，花生，黄精，桂圆，红塘，加水在锅里炖，炖得烂，长期吃补血的效果很好
日期 2023-07-15 阅 499 简单的补气血食疗方法
每天吃点，补气养血，好气色，平安过伏天
爱吃的女人都长得很漂亮，因为他们懂得吃怎么吃才会让自己更好。7月份已经过去了10来天，马上就是入伏了，这几天的天气真的是热到爆炸，非常的热，马上就是入伏，即将开启三伏天。三伏天是夏季最难熬的时候，它的主要特点就是闷热潮湿，这种情况下我们的体质也会比较弱。很多人在三伏天都抵抗力很差，经常会生病，其实主
日期 2023-07-15 阅 464 每天吃点补气养血好气色平安过伏天
女人要如何补气血
女人气血不足又可称“气血亏虚，气血两虚”，当饮食不调、心理失衡、过度劳累、久病等影响，脏腑气血不足，就会出现系列症状，主要表现为精神差，乏力，胸闷气短，说话没有力气，头晕目眩，心烦心慌，失眠等。那么女人要如何补气血呢？补气血吃哪些水果好呢？女人要如何补气血1、饮食补气血是以食物为主，以食来补气血，在
日期 2023-07-15 阅 377 女人要如何补气血
老人家补气血的补品什么最好
大家对于中老年人的常见病的印象可能还停留在血压、血糖的认知，其实，血气不足也是中老年人常见的疾病之一。由于老人家部分身体机能有所下降，导致众多老人家对气血不足不当一回事，只认为日常吃吃红枣、枸杞即可！气血不足危害大，老人家补气血的补品什么最好殊不知，气血不足不仅对人体活动、生活质量都有所影响，严重的
日期 2023-07-15 阅 379 老人家补气血的补品什么最好
十大补血穴位，全在这里
《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。01血为气之母，气为血之帅气和血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中处于很重要的地位。两者都来源于脾胃化生的水谷精微和肾中精气。气属阳，血属阴，气的功能以推动、温煦为主，血的功能以营养、滋润为主。
日期 2023-07-08 阅 412 十大补血穴位全在这里
5种食物补气血，效果胜过红枣！
提到气血不足，大家并不陌生。在气血不足的患者里，尤以女性居多，由于女性经期和体质等方面的原因，很容易使身体出现气血不足的情况。气虚，即脏腑功能衰退抗病能力差，主要表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚，主要表现是面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏
日期 2023-07-08 阅 359 5种食物补气血效果胜过红枣！只有女性需要补充气血吗？
气血是中医理论中的重要概念，它对于人体的机能起着至关重要的作用。我们平时提到气血，大家对可能首先会想到女性，然而，并不仅女性需要补充气血，其他人群同样需要关注气血的平衡和补充。首先，让我们了解一下气血对人体机能的作用。在中医理论中，气和血是密不可分的。气是指人体内的生命力和能量，它通过经络系统流动，
日期 2023-07-08 阅 435 只有女性需要补充气血吗？
把瘀血化掉，气血就能补进去
人生有大愿力，而后有大建树。这个中成药相对来讲更适合女性，或者说它就是为女性量身打造的，从名字上就有很好的体现，它的名字叫定坤丹。女子以血为主，女性的很多问题都要围绕着补血来展开。但是在补的过程中又会出问题，当我们想要补血的时候却发现不一定能补得进去，相反的还会给身体添乱。因为我们只考虑到血虚的问题
日期 2023-07-08 阅 367 把瘀血化掉气血就能补进去
红糖加此物一起煮，每天喝一碗，补气血除雀斑
女人气血不足，会表现在脸上。脸色不好，暗黄。这是气血不足，也会影响身体的健康。不会马上变冷。女人要养好身体，不然冬天容易生病，如何治疗，或许饮食上也要注意，小馋猫来解除你的后顾之忧，分享补气血的汤，就是红糖做的红枣鸡蛋汤，鲜美可口，做法简单。用本品熬红糖，每日饮一杯，补气血，祛斑，腰细，皮肤细嫩。红
日期 2023-07-08 阅 449 红糖加此物一起煮每天喝一碗补气血除雀斑
女人备齐3种零食，每天吃点，补气养血
7月盛夏如期而至，这是夏季里最热的一个月份，小暑，大暑，三伏天的大部分时间都在这个月份，尤其是三伏天，以潮湿闷热著称，是最考验体质强弱的时候。气血为生命的根基，人们的五脏六腑以及经络等都需要气血的支撑才能正常运转。而女人天生就容易气血不足，加上三伏天里，体力和精力的消耗又非常大，所以更要注重气血的补
日期 2023-07-08 阅 368 女人备齐3种零食每天吃点补气养血补气血后好转的迹象
补气血后好转的迹象，可以有很多表现。人在气血不足的时候，会引起身体许多不适的症状出现，如疲劳、气短、出汗、怕冷、失眠、多梦等。假如经过积极调理气血后，睡眠质量得到改善，可以一觉谁到天亮，而不再失眠、多梦，就是好转的迹象。如果经积极调理气血后，不再怕冷，也是一种好转的迹象。此外，如果是女性患者出现气血
日期 2023-07-08 阅 606 补气血后好转的迹象
常按摩这4个穴位能提升气血
第一大穴，足三里。防治疾病、强身健体的要穴。有句俗话，叫做“常拍足三里，胜吃老母鸡”。中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。气血不足的人，不妨经常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下。第二大穴，血海。人的身体以血为本，若要气色健康，
日期 2023-07-08 阅 331 常按摩这4个穴位能提升气血
中医养血十六法
草药养血：当归、何首乌、阿胶、熟地黄、枸杞子、黄芪等。成药养血：十全大补膏、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血膏等。饮食养血：桂圆、老母鸡、红枣、鸡蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼类等。生活养血：生活规律、劳逸结合、营养均衡、铁锅炒菜、禁浓茶。节省养血：避免久视伤血、久思耗血、久劳损血、外伤出血等。治病养血：防治出血
日期 2023-07-08 阅 370 中医养血十六法
补气养血十六法
气血是生命的根本，活人和死人最大的区别就是气血，你看死人有气血么？没有吧！可以毫不夸张地说，从没有一个气血不足的人会长寿！俗话讲的“断气”，表明一个机体的死亡，没了气就没了命，这个气你说要不要紧呢？气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚则畏寒肢冷、自汗、
日期 2023-07-08 阅 334 补气养血十六法补气血的 TOP7 食物
人体需要足够的气血才能维持正常的生理功能。而缺乏气血会导致多种健康问题，比如贫血、头晕、疲乏等。因此，补充气血是非常必要的。在日常生活中，我们可以通过饮食来补充气血，下面就是补气血的TOP7食物。1.红枣红枣被誉为补血“圣品”，因为它富含铁、磷、钙、钾等20多种人体必需的营养成分。同时，红枣还
日期 2023-07-02 阅 394 补气血的 TOP7 食物