鹤小厨
补气血还得靠日常食物
补气血还得靠日常食物当你在日常的生活当中，面黄肌瘦、皮肤晦暗、脸部没有血色、精神乏力、做事没精神等等，那明显就是你的身体气血不足了。而对于补气血来说，还得靠日常食物，所以这些美味的菜谱，记得收好了！那么这就来看下这个芹菜炒猪肝的美味吃法，因此我们需要准备芹菜300克，猪肝300克，还有这生抽、酒、生
日期 2023-05-05 阅 398 补气血还得靠日常食物
早餐多喝它，每天一杯祛湿排毒补气血面色佳
早餐多喝它，每天一杯祛湿排毒补气血面色佳“一日之计在于晨”，早餐是一日三餐中很重要的一餐，一顿营养又美味的早餐，能让整天精力充沛，还让早上有个好心情，因此一定要养成好好吃早餐的习惯。对于上班族来说，早餐不仅要吃得好，还要制作方便省时，毕竟有几个人想早起床呢？家有中学生，我总是让他吃饱了再出
日期 2023-05-05 阅 471 早餐多喝它每天一杯祛湿排毒补气血面色佳
党参+桂圆=气血双补，补心血
党参+桂圆=气血双补，补心血党参、黄芪可以补中气、升清阳，使中气充盈。两者合用，适合脾胃虚弱、经常咳嗽、气喘、易疲劳、抵抗力差的人。2、党参+莲子=调理脾胃党参补脾肺气，莲子补脾止泻、厚肠胃。两者合用，适合有胃病、消化能力差、慢性腹泻或大便不成形的人。3、党参+当归=活血生血，补肝血党参补气养血，当
日期 2023-05-04 阅 697 党参+桂圆=气血双补补心血
剖腹产补气血最佳时间
剖腹产补气血最佳时间剖腹产补气血最佳时间，剖腹产妈妈进食须知：1.产后1—2天：肠胃消化能力较弱，适合选择容易消化的食物，忌吃油腻的食物。2.产后3—4天：不要喝过多的汤，避免乳汁过度淤胀。3.产后1周：经过一周的调理，胃口恢复正常，可进食做成汤的鱼、蛋、禽等。忌食易发酵、产气多的食物，如糖类
日期 2023-05-04 阅 607 剖腹产补气血最佳时间
那气血不足如何来补呢？
那气血不足如何来补呢？首先第一步，如果说补气血相当于给我们的一块土地施肥浇水的话，你要看看这个土地是不是有很多杂草呀，如果有，是不是要先清楚杂草，要不然营养都被杂草吸收了，这里杂草一般就是指，痰湿、气滞和淤血，如果痰湿很重的话，你看看舌苔，虽然舌质淡，但是舌苔厚腻，这时候我们可以先用个二陈丸来化痰除
日期 2023-05-03 阅 464 那气血不足如何来补呢？
人体补血的第一要穴，它就是血海穴
人体补血的第一要穴，它就是血海穴中医讲人体内有髓海、气海、血海、水谷之海。血海就是这四海之一，它是气血汇聚的海洋，有着活血化瘀、补血养血、引血归经的作用，是治疗各种血症的一个要穴。 气血是人之根本，气血的充足、经络的通畅是身体健康的最基本条件。人体气血亏虚或气血瘀滞的结果就是导致脏腑功能的减退，引
日期 2023-05-03 阅 492 人体补血的第一要穴它就是血海穴
看指甲颜色、辨健康状态
看指甲颜色、辨健康状态正常的指甲平滑、红润、有光泽，但当其出现颜色变化时，很可能预示着一些潜在的健康危机。身体生病的时候，指甲的颜色、状态是与正常时候有明显的区别。（1）白甲指甲颜色呈淡白或灰白，压之白而无华，用手按压后没有明显反红，多属血虚或气血亏虚。如肝血不足、心血不足等。白甲一般好发于产妇贫血
日期 2023-05-02 阅 444 看指甲颜色辨健康状态
指甲与内脏对应关系
指甲与内脏对应关系我们常说十指连心，而手指上的指甲，也是帮助我们判断身体健康的“晴雨表”。因为“爪甲”是十二经脉起止、交接的枢纽，手三阳经和手三阴经皆在甲床处沟通表里经气，有诸内必形诸外，脏腑气血的病变通过经络可在爪甲上反映出来。（1）拇指甲：肺《灵枢·经脉》有言：“肺手太阴之脉，起于中焦下络大肠，
日期 2023-05-02 阅 964 指甲与内脏对应关系
指甲上有竖纹、有凸起的棱线，这代表了什么？
指甲上有竖纹、有凸起的棱线，这代表了什么？经常有人询问：我指甲上的小月牙不见了，这是怎么回事？又或者提问：我的指甲上有竖纹、有凸起的棱线，这代表了什么？人是一个有机的整体，体内脏腑的病变，可以从五官、四肢、体表等各方面反映出来。望、闻、问、切四诊，就是中医师通过多种外部表现来判断体内病情的手段。而望
日期 2023-05-01 阅 938 指甲上有竖纹有凸起的棱线这代表了什么？
为什么会气血亏虚
为什么会气血亏虚1、情绪我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。每天都用脑过度的我们气血不亏虚才怪。2、快节奏生活现在什么都在变快，说话语速越来越快，交通工具越来越快，电影节奏也越来越快，快就要剧烈消耗能量，我们的气血功能怎么跟得上！3、追求刺激什么叫刺激？就是瞬间点燃能
日期 2023-05-01 阅 501 为什么会气血亏虚
生活中哪些坏习惯会造成气血差
生活中哪些坏习惯会造成气血差1.经常熬夜肾脏身体解毒的最佳时间一般是晚上11点到第二天凌晨3点，从某种角度来看，肾脏是人体解毒的主要内脏器官，白天肝肾功能消化成分，所以血液回流较少，晚上睡觉后，血液回流到肾脏部位进行身体解毒。因此，经常熬夜会危害肾脏排毒，导致肝血流失，进而消耗气血不足。2.绝食减肥
日期 2023-04-30 阅 368 生活中哪些坏习惯会造成气血差
气血差的人容易老
气血差的人容易老参加聚会后，李小姐一直郁郁寡欢，好闺蜜好奇聚会上发生了什么事，让李小姐如此不开心。在最初的聚会上，几个直言不讳的男孩取笑李小姐看起来不好，说他看起来黄色，无精打采，比同龄人老，甚至八卦猜李小姐的日常生活是否不快乐。这让重视长相、爱面子的李小姐既愤怒又焦虑。听了李小姐的话，好闺蜜忍不住
日期 2023-04-30 阅 403 气血差的人容易老
黄芪，搭配这几味药材，可以做到气血双补，缓解耳鸣
黄芪，搭配这几味药材，可以做到气血双补，缓解耳鸣耳呜相信大家都不陌生，你有些不懂，处理气血两虚耳呜，有时花点钱就能解决。比如黄芩，这种中草药，结合这些中草药，可以益气补血，缓解耳鸣。假如你平时因为气血两虚，做什么都打不起精神，能不能这样做？耳呜的小伙伴们可以保存起来，以防以后找不到。做法:取15克黄
日期 2023-04-29 阅 698 黄芪搭配这几味药材可以做到气血双补缓解耳鸣
不想被“斑点”环绕，多吃这些食物
不想被“斑点”环绕，多吃这些食物1、小红豆大多数时候，人们喜欢用小红豆做零食或粥。总觉得小红豆是普通的谷物食品，平时多吃点，对身体健康没有弊端。但事实上，小红豆也是一种盲目的中草药，在生活中有益气血的作用，但也能去除水肿，降低血脂，实际效果很大。大多数女性不仅气血两亏，而且湿气重。他们只需要多吃红豆
日期 2023-04-29 阅 364 不想被“斑点”环绕多吃这些食物
不夸张地说：气血，是女人的命
不夸张地说：气血，是女人的命大多数女性都患有气血损失。人体的每一种不适及其皮肤问题，大多与气血两亏、瘀阻有很大关系。因此，只要气血充盈，不仅能养好身体，还能养好皮肤。所有人的精神，都会显得更年轻，全身散发着光。在很多女性朋友的认知中:气血两亏，皮肤会变得不尽如人意，看起来没有精神。但事实上，气血不足
日期 2023-04-28 阅 442 不夸张地说：气血是女人的命
煮苹果的正确方法
煮苹果的正确方法1、先把苹果去皮，然后切成小块2、准备一个石锅，然后放入适量的水，然后烧开水，倒入切成小块的苹果公司。3、然后煮3-4分钟，然后将火调至文火，然后放入30克老冰糖，炖至15分钟，然后熄火，盖上外盖炖。苹果的产品选料在煮苹果之前尤为重要！在选择苹果产品时，我们必须尽可能选择苹果表面不会
日期 2023-04-28 阅 665 煮苹果的正确方法