鹤小厨
女人气色不好怎么调理才能变红润？如何1个月轻松拥有好气色？
你是不是每天用了很多化妆品但还是面色萎黄、皮肤粗糙、气色不好？你这个问题的原因很有可能就是“气血亏虚”导致的。女性气血两虚的症状还包括少气懒言、神疲乏力、面色萎黄或淡白、头晕目眩、自汗、眼睑、口唇、爪甲颜色淡白、形体消瘦、失眠多梦心悸、肢体麻木、月经色淡量少或延期，甚至可能闭经，脉弱或虚，舌质淡白等
日期 2023-07-25 阅 365 女人气色不好怎么调理才能变红润
针对于不同体质的女性朋友，应该如何“对症补气血”
纯虚的人比较好补一点，比如气虚，阴虚，阳虚。中国吃网餐饮网提醒，如果是痰湿湿热者要谨慎了。因为痰湿比较重的，补气血的食物不能耐受，还会加重湿气的状况。在纯虚中，又分为气虚、阳虚、阴虚和血虚。气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，
日期 2023-07-22 阅 387 针对于不同体质的女性朋友应该如何“对症补气血”
气血充盈通畅，让“少女感”更持久
民国才女张爱玲曾说，“我连死都不怕，就怕面对自己老去的容颜和憔悴的状态”。女人爱美，都想在别人眼里永远保持年轻漂亮。也许年纪已大，但如果从外表上看依旧年轻，心里也会得到极大的满足和自信。无论是古代还是现代，女性为了保持容貌年轻姣好，都做了很多努力。古记载，杨贵妃泡玫瑰浴肤若凝脂；慈禧太后日泡茶饮，千
日期 2023-07-22 阅 456 气血充盈通畅让“少女感”更持久如何在春天气血双补
气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，更是女人美丽的内在基础。只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。那么春天女人最适合煮什么粥？煲什么汤？才会让自己拥有白里透红的皙白嫩肤，精神
日期 2023-07-22 阅 458 如何在春天气血双补
疏肝解郁，让气血更好流通
还有一点也需在春季格外注意，否则前面两种都有可能前功尽弃哦。到了春天我们都觉得自己的脾气控制不住了，要么暴躁易怒，要么就是持续性消沉，这种负面情绪仿佛在春季会被放大一样。有研究表明，春天是情绪病的高发季节，“菜饭不香、夜不能寐、容易生气、思虑忧愁、白天困乏，精神不集中......”这些你占了几条？其
日期 2023-07-22 阅 375 疏肝解郁让气血更好流通
滋阴养肝，以解春季躁动之气
春季除了生发能力强盛之外，还有一个特点就是燥，燥气一重，反过来还会影响到我们身体的排毒发沉，春主风，很容易带走我们身体的津液，这股燥气影响到我们的身体，最直观的表现就是上火，嗓子肿痛，很多人这时候都会选择吃一些清热降火东西，但这些东西一下肚，把原本往外排的毒素，又给憋了回去，那身体就越来越堵，毒素越
日期 2023-07-22 阅 396 滋阴养肝以解春季躁动之气
疏通身体，打开身体的气血通道
分享3组疏通肝胆经，排毒疏泄的方法，辅助我们身体排毒，顺应自然这股推陈出新的力量，疏通瘀堵的气血。春天，肝气旺盛，也是疏通肝胆经的最佳时节，胆经主排毒，肝经主理气，这两条经络掌管着我们身体内毒素是否能顺利排出，很多人大腿怎么都瘦不下去，经常腿疼，腿部又粗又肿，这都是因为肝胆经瘀堵。分享3组动作，针对
日期 2023-07-22 阅 371 疏通身体打开身体的气血通道夏季养“长”养的是什么？
夏天主长，是阳长阴消的时期，万物茂盛，走向成熟。中医认为，夏养“长”，则是充实内在，使形体充盛。夏季五行属火，对应人体五脏的心脏，心气内应，夏季阳气旺于外，这时人体血液循环加剧，心气旺盛，心脏负担也随之加重。所以中医认为，夏季养生之道，在于养心，应该注重心脏的调养，着眼于“长气”，养“长”应以养心为
日期 2023-07-22 阅 389 夏季养“长”养的是什么？
伏天，女人要懂忌嘴，少吃冷饮多吃它
养脾胃补气血，精神度夏。进入三伏天后，很多人的饮食都喜欢贪吃凉食，各种冰冻的冷饮、雪糕很受欢迎，还有的小伙伴每天离不开冰水，吃什么都喜欢冰镇一下，这样吃起来凉爽，但其实这是非常不健康的饮食习惯。越是三伏天，饮食越是有讲究，冷饮冰镇食物建议少吃一些，平时多喝水，多吃一些驱寒祛湿的食物。民间有句老话讲“
日期 2023-07-22 阅 345 伏天女人要懂忌嘴少吃冷饮多吃它
补养气血做4件事
洗热水澡时温热的水温可以加速人体血液流动，刺激身体出汗，从而使气血畅通。毛孔所在的皮肤是人体上的排毒面积最大的组织，人体通过出汗可以排出体内的多余热量和垃圾，另外，热水还可以疏通毛孔，逼出体内的病邪，从而可以起到预防疾病的作用。运动升阳气，帮助气血通畅。孙思邈还说过：“养生之道，常欲小劳。”睡得太多
日期 2023-07-22 阅 399 补养气血做4件事
气血不足的表现
我们经常可以看到有些女性朋友总是活力四射，精神饱满，而有些人却耷拉着脑袋，无精打采，这就是气血充足与不充足的区别。一个人的气血充足会让你在任何时候，做任何事情都精神饱满，一旦气血不足，将导致人体机能全面性溃败。气血不足的人整个看起来都是非常没有精神的，无论什么时候看起来都像是睡不醒的样子，脸色暗黄，
日期 2023-07-22 阅 352 气血不足的表现
快速提升气血的小妙招
气血是维持人体活动的基本元素之一，而缺乏气血会导致疲劳、贫血、头晕等症状。因此，许多人都很在意如何提高自己的气血水平。其实，在日常生活中，有些小妙招可以帮助我们快速提升气血，下面就给大家分享一些偏方。一、食疗1.红枣：红枣是一种很好的滋补品，它含有多种营养物质，如葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、钙、铁
日期 2023-07-15 阅 363 快速提升气血的小妙招
气血不足，奶水不够？多吃这几道食谱
人以气血为本，所以人最怕气血不足！我们说一个人身体好，最基本的就是“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。在中医看来，妇女以养血为本，每位女性都要注意养血补血，如果你不注意养血的话，就容易出现嘴唇苍白、脸上微黄、乏力、头晕、头发枯黄等症状，这些也就是贫血的症状。众所周知，怀孕生产是个大关卡，不
日期 2023-07-15 阅 404 气血不足奶水不够？多吃这几道食谱补气血的十种食物
1、菠菜菠菜中含有丰富的铁其补血作用与其内含的丰富胡萝卜素、维生素c有关。2、莲藕莲藕，生吃可以清热凉血，止泻散淤，熟吃可以健脾胃、养血。3、海带海带中含有丰富的铁元素和维生素B2，两者都是造血的重要物质。4、猪肝猪肝含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。5、黑芝麻芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目
日期 2023-07-15 阅 368 补气血的十种食物
这个方 补气补血让你远离脱发、失眠
10个女生里面可能有8个都曾被脱发问题困扰。 比如，突然发现梳头、洗头时，掉发似乎比以前多了不少；枕头上、地板上的头发，肉眼可见地变多；同一根发绳，以前扎两圈，现在扎三圈…… 这些情况，让人焦虑异常，但大家有没有想过女性脱发的根本原因到底是什么？&
日期 2023-07-15 阅 390 这个方 补气补血让你远离脱发失眠女生补血补气比较好食物
1、当归有补血活血作用,治疗女性贫血可用当归补血汤(当归身、黄芪),或当归与鸡血藤合用;亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用;专家建议用当归、党参、阿胶(烊化)煮汁冲服紫河车粉,对女人补血补气有一定的疗效。2、阿胶用驴皮炼成,可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;补血作用优于铁剂。3、党参党参浸膏、粉剂、
日期 2023-07-15 阅 363 女生补血补气比较好食物